沈阳敬老院提高整个空间环境

沈阳敬老院必须安排在就寝的两、三个钟头以前。如果晚餐吃得太晚，肚子吃得饱饱的，立刻就睡觉的话，那当然是睡不着的。假如吃太多纤维性的食物，这些食物会使胃肠的刺激增强，从而肚子就会发胀，这种不快之感，便造成了难以成眠的痛苦。晚餐时必须留意吃一些比较容易消化，不会造成胃肠负担的食品，从豆制品、鱼、蛋、肉、炒过的蔬菜中，平衡地摄取动植物性蛋白质、无机盐、维生素等为佳。吃清淡一点。如果盐吃得太多，便容易口渴，而想吃水分多的东西，从而夜尿多影响睡眠。但是，不能够因为太频繁而极端地减少水分的摄取量。一天所需的水分，包括食物中的水分，要在1.5至2公升之间，比这少时，尤其是老人，就容易呈脱水状态。

老年人吃饭最忌吃饭过快，吃得快比较容易造成“误吸”，误吸进入肺部的食物多会引起吸入性肺炎，导致发热、咳嗽，如果是大块食物尤其是汤圆、饺子、桂圆等，可能阻塞气管甚至窒息死亡。近年来，医院里也经常会见到类似“最昂贵的鸡肉”之类的病例。即老年人因不慎把鸡翅吸入气管，花了很多钱来治疗，结果回天乏术。老年人由于体弱或疾病，特别是有过中风经历的病人，往往吞咽反射迟钝，因此吃饭一定要放慢速度，并且集中注意力，以免造成悲剧。

老年人的视觉特点，充足的室内光线对老年人来说是十分重要的，要提高整个空间环境的室内照明或进行局部照明。同时注意房间内的明暗反差不要太大，照明设计时尽量采用间接照明，要均匀、柔和，避免眩光，以免引起视觉的不适。应当适当提升颜色强度，采用显色性强的灯具来照明，帮助老年人区别颜色。光源应选择暖光源，为老人提供温馨的光环境，也可以适当加入一些装饰性灯光，从而增加空间的趣味性。除此之外，辅助光源的运用是十分必要的，如床头灯、夜灯的设置能够很好的帮助老年人在夜晚的活动。将光源亮度设为可调节的能够满足不同人群的需要，更加体现出人性化的设计特点。

沈阳敬老院