沈阳敬老院采用快走和慢走相结合的方式

养老院让老人老有所依，为老龄化做贡献，减轻社会压力，敬老院样儿女放心。敬老院主要是为老年人供给集体居住，并存在相对完整的配套处事步履方法。 石家庄敬老院以白求恩医院为依托，为老人供给24小时医疗处事，医生***逐日查房，各科专家每周两次巡诊，遵守老人的病情转变实时救治，减轻老人的疾苦，最大限度地延迟老人的寿命。

身体弱迈大步这类老人腿脚力量弱，平衡能力差，重心容易不稳，所以老人散步时要将双臂甩开，迈大步走，速度由慢到快，可以使得全身都活动开，身体各器官都能参与到运动中，有效促进体内的新陈代谢。胖老人走久些为达到瘦身、健身的效果，胖老人可以根据各人身体素质，将散步时间延长。散步时，可以采用快走和慢走相结合的方式。消耗体内多余的热量，促进新陈代谢，改善心脏功能。血压高挺胸脯脚掌着地、胸脯挺起，不要过分弯腰驼背，以免压迫胸部。步伐应以中慢速为宜，不要太快，否则容易使血压升高。一般来说，早晨人体血压最高，傍晚散步相对稳定。

通过胸片检查来筛查有无炎症、肺气肿、肺结核等，尤其对嗜烟者更应定期检查。查眼底，可反映出动脉硬化的程度；通过腹部彩超可提前发现是否出现肝、胆肿瘤或胆囊结石等；通过眼底检查，可早期发现老年性白内障、原发性青光眼等疾患；测骨密度，来判断骨质疏松情况；脑部检查，对于经常头晕、头痛、眼花的老人，建议做脑血管超声、头颅CT或脑部核磁，以排查肿瘤、轻微脑梗死等早期疾病；颈动脉B超可以了解颈动脉、椎动脉和大脑供血情况。